讓我們談談電子競技中的心理健康：10位電競?cè)说墓适?/h1>
2020-09-26 來源：網(wǎng)絡采編 編輯：可可 分類：電競新聞
BBC在2017年曾考慮制作一場電競節(jié)目，講述電競是如何幫助某些人度過抑郁癥，但因為一些原因這個節(jié)目被擱置了。以此為靈感，Dominic Sacco在英國找了10位電競?cè)�，分享他們的故事�?span style="display:none">cpM中國電競網(wǎng)
有些故事聽起來令人沮喪，有些則有些晦澀難懂。
不過，我真的認為，這些故事傳遞出來的信念是積極向上的。如果只有一個人讀了這篇文章，并從這些分享的故事中找到了力量或靈感，那這個文章就是有價值的，永遠值得報道和談論的。
心理健康以不同的方式影響著每個人。正因為如此，我不打算把它當成一個噱頭，加很多改動或者修辭，來寫一個長篇故事。相反，我想直接分享每個人自己的故事。這樣就夠了，下面是我按照字母順序列出的故事和經(jīng)歷。
“Rifty”Ashley Mayes，英國MnM Gaming俱樂部《英雄聯(lián)盟》上路選手
“我患有邊緣性人格障礙和精神分裂癥，這給我造成了相當大的傷害。
我認為電子競技既有幫助也有傷害，不論是在現(xiàn)實生活，還是在網(wǎng)絡世界，我都受到過非常惡劣的攻擊，以至于我曾想方設法地嘗試結束我的電競生涯。但與此同時，因為電競我遇到很多在各個方面都對我有幫助很大的人，例如Billy Wragg。
我現(xiàn)在在MnM Gaming俱樂部，生活中遇到的許多問題都讓我感到迷茫無助，尤其是情緒失控和幻覺發(fā)作。但是在電競行業(yè)中，被一群愿意全心全意幫助我并努力一起實現(xiàn)一個共同目標的人們所包圍，說實話，讓我獲得了擊敗這些問題并繼續(xù)努力的‘超能力’。
另外，精神高度集中地去玩競技游戲，有助于我擺脫那些負面情緒并控制自己。
老實說，我不是特別喜歡電子競技，它也不是我最感興趣的東西，但是我必須承認電子競技和這群電競玩家對我提供了很大的幫助。”
“Aux”Dan Harrison，exceL Esports俱樂部《英雄聯(lián)盟》職業(yè)選手
“在我19歲讀預科的時候，被診斷出患有邊緣性人格障礙，從這以后我開始缺課。盡管那時我已經(jīng)完成了A-levels課程，但我都已經(jīng)六個月沒有上過學了，成績也因此受到嚴重影響。
當我最終加入exceL Esports俱樂部時，我開始有事可干，一些能讓我起床的事情，一些我承諾要做的事情。我的生活開始回到正軌——我現(xiàn)在正在補習大學課程，希望能在9月上大學。
曾經(jīng)我的精神狀態(tài)非常的差，我情緒低落到在最失落的時候一直想要自殺。競技游戲非常吸引人，因為它確實很吸引人，在游玩時我必須將100％的精力投入其中，所以它幫助我忘記了我的負面情緒，即使只是短暫的一點時間。
在我生命中的艱難時期，電競給了我一個生活的著重點和努力的方向。這是我的動力所在，如果我在從A-levels課程畢業(yè)到現(xiàn)在的這段時間里沒有電競的話，我不認為自己可以重新回到校園。”
“HudzGG”George Hoskins，主播、前《CS：GO》職業(yè)選手
“我有強迫癥，最近被診斷出患有慢性疲勞綜合征，這是一件令人沮喪的事情，但是因為我的職業(yè)我卻必須要積極地取悅別人。
同時，我也在與抑郁和焦慮作斗爭——時刻擔憂著我的直播事業(yè)會失敗。
從《CS:GO》的職業(yè)舞臺上下來，再成為一個頂級主播是一場艱巨的戰(zhàn)斗。我常常與人們談論這件事，因為電競行業(yè)的變動真的很大，比如CGS時代，當時的經(jīng)濟衰退打擊，電競暫時地陷入了低迷期。
但是，電競中的某些事情是積極的——它讓我結交了一些一直保持聯(lián)系的好朋友。
有一些積極的方面，但有很多消極的方面。我認為對于人們來說，意識到這一點很重要，因為我看到有些孩子想輟學，或者別的什么，拋棄一切來投身電競行業(yè)，但現(xiàn)實有時會有些殘酷。
我只是認為，這些孩子需要有一個后備計劃，因為我覺得我就是奮不顧身進入到電競行業(yè)，而現(xiàn)在狀況有些窘迫的代表案例。”
“Tundra”Jamie Duthie，英國《英雄聯(lián)盟》退役選手、現(xiàn)任教練和主播
“我有嚴重的抑郁癥，自殘，企圖自殺，好幾天不能離開床。這使我無法參加大學的學習，而導致被迫輟學。
電子競技和游戲是當時的我唯一能做的事情，而離開大學讓我背上了沉重的債務。在我那里，因為無法找到一份固定的工作，我只能鼓起勇氣去投身電子競技，通過打比賽來賺錢生存。
到目前為止，我已經(jīng)在電競行業(yè)呆了六年，最開始的三年讓我擺脫了債務，走出了低谷。另外，大學畢業(yè)后的第一年是我收入最高的一年，這也是我能付得起房租和賬單的關鍵原因。
《英雄聯(lián)盟》和電子世界是我逃避現(xiàn)實的地方，在那里我不再是現(xiàn)實里的我，虛擬世界的我有才華，受到尊重，抑郁癥等障礙不再能阻止我成為我想成為的人。”
Jay Massaad，全國大學電競聯(lián)盟（NUEL）內(nèi)容創(chuàng)作者
“抑郁癥是非常孤獨的，在我大學的頭兩年，一段令人不太愉快的關系對我打擊的很大。這件事讓我躲在宿舍里，白天大部分時間睡覺，晚上玩游戲——尤其是《英雄聯(lián)盟》。
正是在我人生的低谷時期，我遇到了NUEL。這里有我當時需要的一切——一種較為安穩(wěn)的逃避現(xiàn)實的方式，帶給我一種使命感，不過與此同時，我的學業(yè)也越來越糟糕；但重要的是，它給了我一片‘新大陸’，在那里我可以找到很多志同道合的人，他們可以成為我最好的朋友。
和一些朋友一起，我代表約克大學參加了與蘭開斯特大學的比賽。這是大學首次將電子競技項目計入學生成績總分。作為一名歷史悠久的電子競技比賽的一員，我感到非常自豪——這是一個與一個孤獨的‘網(wǎng)癮’玩家所背負的尷尬烙印截然不同的世界。
最后，我加入了NUEL的團隊，在那里，我為社區(qū)中的數(shù)千人提供了近兩年的內(nèi)容。這是一個很棒的機會和寶貴的工作經(jīng)驗。在我最后一個學期的論文里，我甚至引用了NUEL的負責人Josh Williams的話。電子競技無疑是我的出路，它將我原本糟糕的生活狀況轉(zhuǎn)變?yōu)橐粭l職業(yè)道路。”
“CitrusEmpire”Josh Leighton-Laing，Vainglory內(nèi)容創(chuàng)作者，主持人和自由圖形設計師
“在我人生的大部分時間里，我都在不同程度上地與焦慮和抑郁作斗爭。這包括了從全面的恐慌發(fā)作，到自尊的瘋狂下降，到‘馬里亞納·海溝式’的情緒低落。
作為一種應對機制，從我年輕的時候，我就開始玩游戲——雅達利上的《青蛙過河》是我的第一款游戲。后來我被PS1所吸引，《小龍斯派羅》、《古惑狼》，以及我的第一款競技游戲《暗黑破壞神II》�！栋岛贗I 》?競技?是的。我認為這是正確的。
暴雪擁有一個神奇的天梯系統(tǒng)，它讓我們發(fā)現(xiàn)了一個社區(qū)，這個社區(qū)將游戲變成我從鍵盤外所有的消極情緒逃離的終極途徑，而不僅僅是一個有趣的故事情節(jié)或者是當時特別優(yōu)秀的游戲畫面。
競技。對我來說，是讓游戲不再僅僅是一款游戲，而是一款關于社區(qū)的游戲。這讓我產(chǎn)生很大的激情，在學校外的幾乎所有時間，我都用去學習meta，尋找最快的清除關卡、地牢和稀有物品掉落的方法。就算已經(jīng)很晚了，我還是會偷偷摸摸地在電腦前玩到凌晨。但當我玩游戲的時候，焦慮和抑郁都好像離我而去了。
就我個人而言，我愿意永遠玩競技游戲。畢竟，當你14歲就能成為歐盟西部的“哈默丁”，為什么還要出門去踢足球呢?再比如說，后來雖然那時在公司工作的經(jīng)歷損害了我的自尊心，但我辭職后，競技游戲卻為我?guī)砹似孥E。
我的信心，我的情緒，幾乎所有的一切都振作了起來——自那以后，一直持續(xù)至今。雖然因為我花了太多時間去玩一款游戲，導致我周圍的人非常沮喪，我一周就可以在游戲上花100多個小時，但這最終可以讓我變成更好的人。通過專注于競技游戲策略、元數(shù)據(jù)和比賽，我可以遠離那些消極情緒，成為真正的我。
我為什么要講這么多的細節(jié)?首先，我可以寫一篇論文來說明這是如何幫助我的，但也因為我認為這是需要被更多人了解的。電子競技幫助像我這樣的人做自己，我認為游戲就是可以幫助人們消除腦海里那些可怕的東西。
電競讓我們得以喘息，而不是讓那些自我強加的負擔把我們拖進黑暗深處。它還幫助我們與志同道合的人建立起橋梁。
處理心理問題是很困難的，但在電子競技和游戲領域，我們得到了與他人一同為一個共同目標努力的機會。這是一個公平競爭的環(huán)境，盡管我們可能會因為排名下降而感到不安，但我們依然是電競領域的伙伴，直到永遠，我很高興能成為它的一部分。”
Petya Zheleva，SKYLLA創(chuàng)始人和前《CS:GO》選手
“我是一個嗅覺缺失癥患者——正如很多人所說，嗅覺缺失癥是抑郁癥和其他心理問題的一個常見誘因。
電子競技幫助我應對我的生理缺陷，而這個缺陷也在電子競技中幫助了我。嗅覺的缺失增強了我的視覺和反應能力，這對于FPS游戲來說是非常重要的。失去對危險氣味發(fā)出警報的能力引發(fā)了一些變化，這些變化又平衡了大腦正在處理的信息流。
即便如此，我仍然無法集中注意力。但電子競技，尤其是競技游戲，讓我可以集中注意力。
電子競技對每個人都是開放的，我真的相信這個行業(yè)應該鼓勵更多和我有類似情況的人來到這個行業(yè)去一展身手，不管他們有什么不同。”
“Ephi” Robert Aguirre, Reason Gaming俱樂部《英靈神殿大亂斗》職業(yè)選手
“因為我的家人和女朋友非常支持我，所以我搬回家住了。去年，我開始真正投入到《英靈神殿大亂斗》職業(yè)賽事中，并被BX3 Elektroniske Sportsklubb看中。在那里失敗后，我正式與Reason Gaming簽約。
在我的隊友和贊助商的支持下，我在11月參加了《英靈神殿大亂斗》世界錦標賽。對我來說，考慮到我的身體狀況，剛開始我完全無法想象自己能飛到另一個大陸參加比賽。
但是這里的訓練、支持和氛圍都對我的健康產(chǎn)生了積極導向�，F(xiàn)在，幾個月過去了，我感覺自己每周都在變得更健康，我已經(jīng)打算在未來幾年重返大學。”
Victoria Rose, PC Gamer, ESPN Esports和Esports Insider自由撰稿人
“注意力和社交障礙往往會導致在學習中遇到困難，進而導致抑郁。在大學一年級的時候，我不幸地得到了抑郁癥。
我發(fā)現(xiàn)活下去這件事開始變的很艱難，但最終，在2012年秋季學期結束前，《dota2》的beta邀請改變了我的命運。到了夏天，我平均每天都要玩7個小時《Dota2》。更糟糕的是，白天我逃課去玩，到了晚上我也去玩，或者去一些地方做一些我不應該做的事。
我不得不休息一年讓自己振作起來。我已經(jīng)打了幾百個小時了。但很快我就意識到，我不想把這一切都浪費掉——無論是過去還是現(xiàn)在，《Dota2》都是一款非常棒的游戲。
那年之后我回來了，并最終意識到我真的想在《Dota2》中扮演一個具有積極導向作用的角色，所以我把更多的時間投入到不同的角色中，開始嘗試寫《Dota2》和電子競技相關內(nèi)容。
寫作最終成為我生活中最好的消遣。我為了上大學買了一臺筆記本電腦，我經(jīng)常一邊上課，一邊做筆記，同時還在寫電競稿件。
電子競技給了我很多朋友，甚至是一個可以依靠的家人。見鬼，我已經(jīng)和其他人談論過一些問題，而且《Dota2》社區(qū)里有很多關于精神健康的聊天。如果你去問里面的人，很多人都愿意談論精神健康。
真的，即使我不想成為專業(yè)人士，電子競技也不僅僅是一種愛好。它不是一個行業(yè)，也不是一個領域，而是一個社區(qū)。甚至專業(yè)人士也常常會忽略這一點。你不能給人們在電子競技中相互支持的方式定價。
我沒有必要‘擺脫’那些讓我陷入困境的問題，因為社交、焦慮、溝通和抑郁問題都是心理健康問題。你不能把大腦里的負面情緒一揮而去。但電競的確給了我一種更健康的生活方式。”
Will Noble, 《守望先鋒》、《英雄聯(lián)盟》選手
“GCSE（中等教育普通證書）考試給了我很大的壓力，那時候我一直很情緒化�？措姼傎愂潞屯娓偧加螒蚴俏覕[脫壓力的主要途徑。
另外，我曾被診斷出患有阿斯伯格癥，我不太擅長社交。電子競技給了我一條社交渠道。”
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