VitalityV戰(zhàn)隊(duì)指揮apEX在參與《Ctrl+Ceb》播客節(jié)目時(shí)，深入探討了如何建立自信、應(yīng)對自我懷疑、管理壓力以及自我批評在團(tuán)隊(duì)中的作用。
關(guān)于自信
我每天都會告訴自己：我是不可或缺的。清晨醒來時(shí)，我要求自己在晚上前必須成為隊(duì)伍不可或缺的存在，這個(gè)信念在我信心不足時(shí)總能給予我力量。當(dāng)自信減弱時(shí)，你的表現(xiàn)自然會大打折扣。去年即便在我們包攬冠軍的賽季，我也經(jīng)歷過這樣的低谷。我常通過努力訓(xùn)練找回狀態(tài)。我反復(fù)自問：今天需要做到什么才能重現(xiàn)巔峰？這關(guān)乎比賽感覺，關(guān)乎進(jìn)入“zone”（心流狀態(tài)）的狀態(tài)。對我而言，唯有通過刻苦訓(xùn)練和深度思考才能抵達(dá)那個(gè)境界。
關(guān)于自我懷疑與自我批評
自我批評向來是我的強(qiáng)項(xiàng)，這是我與生俱來的特質(zhì)。關(guān)鍵在于與隊(duì)友坦誠交流，我會向他們袒露困惑：“我現(xiàn)在狀態(tài)欠佳，這張圖發(fā)揮糟糕，某些方面總是處理不好。”我認(rèn)為讓他們感受到指揮的坦誠至關(guān)重要，這樣他們也能更自在地敞開心扉，這是其一。至于自我懷疑的時(shí)刻......當(dāng)我們在賽事中早早出局時(shí)，至少需要等到賽事徹底結(jié)束，我的情緒才能好轉(zhuǎn)，我需要休整期。說實(shí)話，這些機(jī)制極其復(fù)雜，即便在談?wù)摃r(shí)，我也無法完全參透自己最終如何戰(zhàn)勝這些自我懷疑時(shí)刻，但我知道身邊有能傾聽并指引我的人。說到底，自我懷疑是什么？有時(shí)不過是些微不足道的雜念，讓你自以為找到癥結(jié)，實(shí)則根本不存在解決方案，那只是腦海中的幻象。
關(guān)于壓力與緊張
在壓力達(dá)到頂峰時(shí)，我會反復(fù)思考：究竟哪些要素是我真正能掌控的？這個(gè)思維習(xí)慣讓我受益匪淺，人們或許會覺得這輕而易舉。但確實(shí)，如今對我來說已游刃有余，因?yàn)檫@是經(jīng)年累月養(yǎng)成的本能。我告誡自己：無需思慮未來或結(jié)果，只需聚焦當(dāng)下必須完成的任務(wù)。此刻縈繞心間的只有CS本身的問題，與勝負(fù)無關(guān)，純粹關(guān)乎CS的本質(zhì)。當(dāng)進(jìn)入這種狀態(tài)時(shí)，壓力自然煙消云散。當(dāng)然在某些殘局時(shí)刻，壓力會短暫回升，隨后再次消退，這是個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程。最終你會發(fā)現(xiàn)，關(guān)鍵在于如何馴服自己的思維，培養(yǎng)它適應(yīng)這種節(jié)奏。
關(guān)于游戲與體育
說實(shí)話，電子游戲從來都不是我一開始就真正喜歡的東西。其實(shí)我只愛CS，別的游戲我基本都不玩。以前偶爾玩過實(shí)況足球或者一些單機(jī)，但除此之外就沒有了。我從來都不是什么游戲迷，但我一直是狂熱的體育迷。
關(guān)于沖動(dòng)
我非常沖動(dòng)，情緒來了就直接表現(xiàn)出來。這一點(diǎn)隨我媽媽，她做什么都是百分百投入，會極度開心，也會極度難過，我也是這樣。顯然，這不是最理想的職業(yè)素質(zhì)，但這就是我。
關(guān)于職業(yè)生涯早期的問題
沖動(dòng)的性格坑過我，尤其是年輕的時(shí)候。年輕的時(shí)候，我還不了解自己，只知道自己很沖動(dòng)，卻不懂怎么控制，這就導(dǎo)致我沒有方法成為更好的自己。早年這性格讓我丟過不少隊(duì)伍 —— 有人就是因?yàn)槲移獍盐姨吡恕?/p>
我常說，至少在CS里，打法風(fēng)格和性格是綁定的，激進(jìn)的選手，生活里通常也很亢奮；偏穩(wěn)的選手，性格更安靜。而我就是沖動(dòng)型。早期隊(duì)伍里我格格不入，因?yàn)榇蠹叶家乜蚣?，而我太野、太不管不顧?/p>
關(guān)于接納自己
當(dāng)然，接納自己才是最重要的。要承認(rèn)：這既是我的優(yōu)點(diǎn)，也是我的缺點(diǎn)。我的性格能帶著隊(duì)伍往前沖，也同樣能把隊(duì)伍帶崩，我花了很久才明白這一點(diǎn)。
年輕時(shí)你意識不到這些，不知道怎么處理，最后就是輸。輸了，別人就指責(zé)你；打得順的時(shí)候，卻沒人提這回事。那時(shí)候的電競環(huán)境就是這樣：只盯著缺點(diǎn)罵，沒人看到這也可以是優(yōu)點(diǎn)。
關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作
對團(tuán)隊(duì)凝聚力來說，說出真實(shí)想法很重要。哪里不對就說出來 —— 不管是說自己，還是說隊(duì)友，要足夠坦誠。
比如如果我的隊(duì)員說“你做得太過火了”，我從不責(zé)備他們。重點(diǎn)不是改變一個(gè)人，而是一起變得更好。
我覺得，人要接納原本的樣子，再試著變得更好，這才是核心，而不是把人硬塞進(jìn)某個(gè)框架里。
Vitality在PGL克盧日 - 納波卡2026四分之一決賽擊敗Aurora，目前正在與The MongolZ爭奪決賽名額。
標(biāo)簽：Vitality 戰(zhàn)隊(duì)指揮 apEX
